бодибилдинк, поверлифтинк, гонтели, штанга, могнезийа, шырочайшие Опции

[worship]

310.кз - это вам не хер собачий, тут седят крепкие и суровые ребята, которые с железом на "ты".
время от времени можно обноружыть их жмущими гонтели на скамье в тридцать градусов, тянущими к пузу палку с бленами, а также хохочущими в три горла над товарещем по качу, пытающемся вылезти из под штанге жывым; ибо хорошоя физическая форма - это залок успеха в нашем отечественном быдло-слэме, это шырокие плечи и грудь калесом, а ещё - моральное удавлетворение.

предлагайу песать здесь фсякие интересные штуки, курьёзы из вашей спортевной жизни, а также делится информацией по трензалам алматы, вербавать будущих чемпионов, договареватся о времене и месте совмесных похождений на Железново Монстра (Ж.М.). можно и писькаме померяться, да.

[Sir PofIGIst]

------------

штука придуманная для ленивых американцев
а вообще эта хрень поная фигня, никогда не появятся брюшные мышцы (пресс, плитки), если они не напрягаются как при работе подъёма туловища на наклонной скамейке )))
мышцы должны работать чтоб приобрести форму и рельефность! при чём ахуенно должны работать!