IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> бодибилдинк, поверлифтинк, гонтели, штанга, могнезийа, шырочайшие
worship
сообщение пост #1 от Nov 3 2008, 17:36
+Quote Post




Группа: friends



310.кз - это вам не хер собачий, тут седят крепкие и суровые ребята, которые с железом на "ты".
время от времени можно обноружыть их жмущими гонтели на скамье в тридцать градусов, тянущими к пузу палку с бленами, а также хохочущими в три горла над товарещем по качу, пытающемся вылезти из под штанге жывым; ибо хорошоя физическая форма - это залок успеха в нашем отечественном быдло-слэме, это шырокие плечи и грудь калесом, а ещё - моральное удавлетворение.

предлагайу песать здесь фсякие интересные штуки, курьёзы из вашей спортевной жизни, а также делится информацией по трензалам алматы, вербавать будущих чемпионов, договареватся о времене и месте совмесных похождений на Железново Монстра (Ж.М.). можно и писькаме померяться, да.



--------------------
Justin's Hat Crew
 
Start new topic
Ответов
worship
сообщение пост #2 от Nov 4 2008, 11:03
+Quote Post




Группа: friends



Цитата(CRYSTALIUM @ Nov 4 2008, 10:13) *
Для своего веса хорошие результаты, благо не химичишь ведь. Жим ногами это вообще отдельная тема для меня, я там на полную кидал в свое время и беспечно жал ногами, в отличии от стариков, которые ставили 500кг. в среднем и делали на пол амплитуды. Я вон присед всегда задом икр косался, а то бля делают в поламплитуды с большим весом потом ноют:мениски, геморрой, поясница и т.д. У этой хуйни один минус, когда большими весами увлекаешься, зад растет и ноги как репка...У меня вон до 85см. доходило и это была полная жопа. Для сравнения: Старик один в зале, чемпион Казахстан в тяжелом весе(на сушке 110, рост под 190), обхват:77см...Правда корявое телосложение у него было...
Чет сомневаюсь, что плечи узенькие, раз жмешь столько...Штангу с груди не жмешь что ли? Подтягивание ? А руки наверное черезчур балуешь разными новомодными упражнениями))

Да пиво щас редко пью, пойду скоро жать, это обязательно! Вон себе зря что ли No Limits взял)))

во, поэтому присет и не делаю - сраку разносет, ой, мамочки!
дельты - одна из любимых груп мышц, обуазательно кочаю все пучки, в т.ч. и жимом с груди штанге и гантелей сидя. поттягиваний не делаю, скоро начну, обещайу! но сами кости узкее - все децтво за компутером проседел - теперь как головастек.

нолимитс - это што? комбез? или просто майка?

п.с. о, сотана! 666 сообщений.
п.с.2 блиа, ребята, скоро попросем стингера переименовать 310 в качок.кз



Сообщение отредактировал worship - Nov 4 2008, 11:04


--------------------
Justin's Hat Crew
CRYSTALIUM
сообщение пост #3 от Nov 4 2008, 11:55
+Quote Post


Администратор

Группа: friends



Цитата(worship @ Nov 4 2008, 11:03) *
Цитата(CRYSTALIUM @ Nov 4 2008, 10:13) *
Для своего веса хорошие результаты, благо не химичишь ведь. Жим ногами это вообще отдельная тема для меня, я там на полную кидал в свое время и беспечно жал ногами, в отличии от стариков, которые ставили 500кг. в среднем и делали на пол амплитуды. Я вон присед всегда задом икр косался, а то бля делают в поламплитуды с большим весом потом ноют:мениски, геморрой, поясница и т.д. У этой хуйни один минус, когда большими весами увлекаешься, зад растет и ноги как репка...У меня вон до 85см. доходило и это была полная жопа. Для сравнения: Старик один в зале, чемпион Казахстан в тяжелом весе(на сушке 110, рост под 190), обхват:77см...Правда корявое телосложение у него было...
Чет сомневаюсь, что плечи узенькие, раз жмешь столько...Штангу с груди не жмешь что ли? Подтягивание ? А руки наверное черезчур балуешь разными новомодными упражнениями))

Да пиво щас редко пью, пойду скоро жать, это обязательно! Вон себе зря что ли No Limits взял)))

во, поэтому присет и не делаю - сраку разносет, ой, мамочки!
дельты - одна из любимых груп мышц, обуазательно кочаю все пучки, в т.ч. и жимом с груди штанге и гантелей сидя. поттягиваний не делаю, скоро начну, обещайу! но сами кости узкее - все децтво за компутером проседел - теперь как головастек.

нолимитс - это што? комбез? или просто майка?

п.с. о, сотана! 666 сообщений.
п.с.2 блиа, ребята, скоро попросем стингера переименовать 310 в качок.кз

Ну, а гакк присед или же фронтальные приседы ?
Я больше любил штангу изза головы поднимать, только там надо опускать не слишком низко, не то легко повредить дельты. Кстати, сколько берешь на жим с груди? 60-70кг. думаю?
Подтягивание это ахуительно, тем более когда свой весь не большой...Вот помню я при весе 105кг. подтягивался, это жопа полная, возненавидел нах!)) А при весе 120кг уже переходил на тягу в тренажере... А вообще с детства всех рвал в лесенку, даже тех кто старше на много были. Единственный, кто мог меня обыграть это наверное один боксер(чемпион КЗ), который был старше на 7 лет...
Ну, вот и результат...надо было в детский период больше подтягиватся широким хватом...а потом уже пох, наверстаешь полюбой, даже если долгое время не занимался. Костяк полюбой ведь остается... У меня вот от природы и ББ, всегда грудь была широкая аж пиздец...в майке обтягивающей круто конечно, а вот в одежде как толстый...Помню как один сосед по залу увидел, что балуюсь пулловером после жима(делал иногда этот пулловер хренов), думал вся заслуга в этом и как давай 4 раза в неделю грудь им насиловать...сорвал грудак, аж пипец...хотя нах ему это было надо, и так здоровый был и ручища круто развиты + рельеф ахуеный.
Ноу лимитс это брэнд качковый, брал вот изза штанов(но прикупил как всегда еще разные майки и эту хрень на кисть для становой, шоппинг бля), так как(толстые и перекачаные меня поймут) хреново в обычной спортивке делать присед, становую и т.д.



Сообщение отредактировал CRYSTALIUM - Nov 4 2008, 11:58


--------------------
непонимаю, как такое узкскоглазое уебище как ты, привлекает таких милых девушек? хотя твой удел - малалеток пердолить (c) mudd
ГОВНАРЬ В ЗАССАННОЙ КОСУХЕ С НАДПИСЬЮ СЛЕЕР

Сообщений в этой теме
- worship   бодибилдинк, поверлифтинк   Nov 3 2008, 17:36
- - CRYSTALIUM   Ну, сам когда-то тягал...Щас ...   Nov 3 2008, 18:15
- - [666]Mhz]   БЛЯ ВОРШИП Я ТОКА ХОТЕЛ ПОД...   Nov 4 2008, 00:07
- - Sir PofIGIst   ------------ а я чё-та пиздец забр...   Nov 4 2008, 00:19
- - worship   Цитата(CRYSTALIUM @ Nov 3 2008, 18...   Nov 4 2008, 09:31
|- - CRYSTALIUM   Цитата(worship @ Nov 4 2008, 09:31)...   Nov 4 2008, 10:13
- - BUTCHER   в комнате валяюца..две гант...   Nov 4 2008, 10:59
- - worship   Цитата(CRYSTALIUM @ Nov 4 2008, 10...   Nov 4 2008, 11:03
|- - CRYSTALIUM   Цитата(worship @ Nov 4 2008, 11:03)...   Nov 4 2008, 11:55
|- - [666]Mhz]   Цитата(worship @ Nov 4 2008, 11:03)...   Nov 6 2008, 21:46
|- - CRYSTALIUM   Цитата([666]Mhz] @ Nov 6 20...   Nov 7 2008, 09:45
- - BUTCHER   115х1 ..эт скок в кг? ...   Nov 4 2008, 11:07
|- - worship   Цитата(BUTCHER @ Nov 4 2008, 11:07)...   Nov 4 2008, 11:18
|- - BUTCHER   Цитата(worship @ Nov 4 2008, 07:18)...   Nov 4 2008, 12:20
- - [666]Mhz]   ВОРШИП ТЫ ВНАТУРИ МОНСТР. А ...   Nov 4 2008, 13:09
- - Sir PofIGIst   ------------ да, знаю людей котор...   Nov 4 2008, 13:12
- - CRYSTALIUM   Да вон Витек в 19 лет при вес...   Nov 4 2008, 13:19
- - Sir PofIGIst   ------------ у меня вес совсем ма...   Nov 4 2008, 13:20
- - worship   Оо 115 это много, штоле? эээ... ...   Nov 4 2008, 13:41
|- - BUTCHER   Цитата(worship @ Nov 4 2008, 09:41)...   Nov 4 2008, 15:09
|- - worship   Цитата(BUTCHER @ Nov 4 2008, 15:09)...   Nov 4 2008, 15:16
|- - BUTCHER   Цитата(worship @ Nov 4 2008, 11:16)...   Nov 4 2008, 15:37
- - [666]Mhz]   НЕ .. СУКА ЦИКЛИРОВАНИЕ У МЕ...   Nov 4 2008, 18:41
- - »t!ntom«   я после большого перерыва в...   Nov 7 2008, 02:32
- - worship   Цитата([666]Mhz] @ Nov 6 20...   Nov 7 2008, 09:21
- - [666]Mhz]   РАХМЕТ НУРИК. АЙТСАН БОЛДЫ F...   Nov 7 2008, 12:04
- - worship   будед много писанины, но он...   Nov 7 2008, 13:25
- - [666]Mhz]   СПАБИБО. НО СУКА ГЕНЕТИКА ...   Nov 7 2008, 16:59
|- - worship   Цитата([666]Mhz] @ Nov 7 20...   Nov 7 2008, 17:38
- - CRYSTALIUM   Данат ты главное отдыхай по...   Nov 7 2008, 17:42
- - Sir PofIGIst   ------------ когда я занимался ел...   Nov 7 2008, 19:16
- - [666]Mhz]   РАХМЕТ ЖIГITTEР ВОБЩЕМ Я ВХ...   Nov 7 2008, 23:00
- - worship   друк ходил пару дней назад ...   Nov 10 2008, 15:03
- - Sir PofIGIst   ------------ блииииииин!!! ...   Nov 10 2008, 18:08
- - worship   качать - так всё тело. вчера ...   Nov 20 2008, 14:27
- - CRYSTALIUM   шо за помпа ?)   Nov 20 2008, 14:35
- - Vtoroe-4to-priwlo-v-golovu   Неужели та помпа, о которой ...   Nov 20 2008, 14:36
- - worship   дада, та самая. магическая в...   Nov 20 2008, 14:43
- - Sir PofIGIst   ------------ снова начал ходить в...   Dec 3 2008, 22:30
- - mudd   одна сучка сказала, что мне ...   Dec 8 2008, 23:20
|- - CRYSTALIUM   Цитата(mudd @ Dec 8 2008, 23:20) о...   Dec 8 2008, 23:23
- - arystan   Никогда не ходил не в какую ...   Dec 8 2008, 23:24
|- - CRYSTALIUM   Цитата(arystan @ Dec 8 2008, 23:24)...   Dec 8 2008, 23:28
- - worship   хочу КМСа в жиме, а там в мое...   Dec 10 2008, 10:22
- - CRYSTALIUM   а как же креатинчик?   Dec 10 2008, 15:56
- - [666]Mhz]   ВОРШИП А Я ТЕБЯ ВЧЕРА ВИДЕЛ....   Dec 10 2008, 16:43
- - worship   креатинка дома стоит - заеб...   Dec 10 2008, 17:01
|- - CRYSTALIUM   Цитата(worship @ Dec 10 2008, 17:01...   Dec 10 2008, 17:16
|- - worship   Цитата(CRYSTALIUM @ Dec 10 2008, 17...   Dec 10 2008, 17:23
|- - [666]Mhz]   Цитата(worship @ Dec 10 2008, 17:23...   Jan 5 2009, 20:43
|- - shadow   ЦитатаЭ ВОРШИП. Я ЩАС БАЗУ Х...   Jan 5 2009, 20:48
|- - worship   Цитата([666]Mhz] @ Jan 5 20...   Jan 6 2009, 10:42
|- - Sir PofIGIst   Цитата([666]Mhz] @ Jan 5 20...   Jan 10 2009, 22:48
- - NOSOROG   бля чтото жим не идет сука......   Jan 4 2009, 15:36
|- - CRYSTALIUM   Цитата(NOSOROG @ Jan 4 2009, 15:36)...   Jan 4 2009, 16:10
- - NOSOROG   я старался тигать максимал...   Jan 4 2009, 16:17
- - CRYSTALIUM   первую неделю может и припу...   Jan 4 2009, 16:25
- - NOSOROG   CRYSTALIUM мне на объем нада ..........   Jan 4 2009, 17:12
- - worship   если на объём груди - делай 7...   Jan 4 2009, 17:19
- - CRYSTALIUM   Да как бы сложно, что либо п...   Jan 4 2009, 17:31
- - NOSOROG   спасиба пацанята!!!...   Jan 4 2009, 20:04
- - worship   ну, тогда и делай простой жи...   Jan 4 2009, 20:36
- - NOSOROG   а у каво скока максимальный...   Jan 4 2009, 20:39
- - Sir PofIGIst   ------------ после того как я заб...   Jan 4 2009, 22:47
- - NOSOROG   завтра наверна попробую 85 н...   Jan 10 2009, 20:23
- - CRYSTALIUM   Питание/Отдых нормализуй, С...   Jan 10 2009, 22:53
- - Sir PofIGIst   ------------ полюбому питание и о...   Jan 10 2009, 23:46
- - worship   как успехи, ребята?   Jan 30 2009, 13:54
|- - CRYSTALIUM   Цитата(worship @ Jan 30 2009, 13:54...   Jan 30 2009, 13:59
- - [666]Mhz]   РАБОТАЕМ РАБОТАЕМ   Feb 3 2009, 01:31
- - patrick   бiр екi уш бiр екi   Feb 3 2009, 10:23
- - shadow   уш   Feb 3 2009, 11:46
- - Saik   надо не порошки жрать, а нат...   Feb 3 2009, 14:43
|- - CRYSTALIUM   Цитата(Saik @ Feb 3 2009, 14:43) н...   Feb 3 2009, 21:48
- - Dark_PrincesS   Бодифлекс классная вещь))   Feb 4 2009, 01:40
- - farmer   Миостимулятор «Butterfly ABS» - к...   Feb 4 2009, 19:38
- - Sir PofIGIst   ------------ штука придуманная ...   Feb 4 2009, 19:51
- - Sir PofIGIst   ------------ присед 80 кг на 6 раз и...   Feb 23 2009, 02:20
- - [666]Mhz]   Прогрессируешь растабраза.   Feb 23 2009, 15:35
- - Sir PofIGIst   ------------ да так... хотя бы до п...   Feb 24 2009, 00:05
- - shadow   надо мне бы занятся своим т...   Mar 1 2009, 18:05
- - [666]Mhz]   пайдем в качзал   Mar 1 2009, 19:50
- - shadow   хм.хм.хм))) какие расценки? м...   Mar 1 2009, 19:57
|- - worship   Цитата(shadow @ Mar 1 2009, 19:57) ...   Mar 2 2009, 11:57
- - CRYSTALIUM   Worship, а где можно высокобелк...   Mar 24 2009, 20:12
- - monxfriend   ща модно в качалку ходить..т...   Mar 24 2009, 20:58
|- - CRYSTALIUM   Цитата(monxfriend @ Mar 24 2009, 20...   Mar 24 2009, 21:07
- - Vtoroe-4to-priwlo-v-golovu   Эй, монксфренд, ты вовсе не ...   Mar 24 2009, 20:59
- - monxfriend   спалил\а)просто убиваю в...   Mar 24 2009, 21:01
- - Vtoroe-4to-priwlo-v-golovu   Я местный флуде Смотрящий   Mar 24 2009, 21:03
- - monxfriend   кстати,про потраченное вре...   Mar 24 2009, 21:05
- - monxfriend   просто ща реально смотришь ...   Mar 24 2009, 21:14
|- - CRYSTALIUM   Цитата(monxfriend @ Mar 24 2009, 21...   Mar 24 2009, 21:26
- - monxfriend   про турник я сказал потому ...   Mar 24 2009, 22:03
|- - CRYSTALIUM   Цитата(monxfriend @ Mar 24 2009, 22...   Mar 24 2009, 22:22
|- - worship   Цитата(CRYSTALIUM @ Mar 24 2009, 20...   Mar 25 2009, 10:10
- - monxfriend   че накинулись-то?человека п...   Mar 25 2009, 12:10
|- - CRYSTALIUM   Цитатаче накинулись-то?чел...   Mar 25 2009, 13:09
- - Incestus   А мне повезло с тренажеркой...   Mar 30 2009, 13:32
- - worship   сёдня жыыыыыыыыыым   Mar 31 2009, 14:55
3 страниц V   1 2 3 >


Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 29th March 2024 - 11:54

Хостинг предоставлен сетью Escape Wireless