бодибилдинк, поверлифтинк, гонтели, штанга, могнезийа, шырочайшие |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
бодибилдинк, поверлифтинк, гонтели, штанга, могнезийа, шырочайшие |
пост #1 от
Nov 3 2008, 17:36
|
|
Группа: friends |
310.кз - это вам не хер собачий, тут седят крепкие и суровые ребята, которые с железом на "ты".
время от времени можно обноружыть их жмущими гонтели на скамье в тридцать градусов, тянущими к пузу палку с бленами, а также хохочущими в три горла над товарещем по качу, пытающемся вылезти из под штанге жывым; ибо хорошоя физическая форма - это залок успеха в нашем отечественном быдло-слэме, это шырокие плечи и грудь калесом, а ещё - моральное удавлетворение. предлагайу песать здесь фсякие интересные штуки, курьёзы из вашей спортевной жизни, а также делится информацией по трензалам алматы, вербавать будущих чемпионов, договареватся о времене и месте совмесных похождений на Железново Монстра (Ж.М.). можно и писькаме померяться, да. -------------------- Justin's Hat Crew |
пост #2 от
Nov 4 2008, 11:03
|
|
Группа: friends |
Для своего веса хорошие результаты, благо не химичишь ведь. Жим ногами это вообще отдельная тема для меня, я там на полную кидал в свое время и беспечно жал ногами, в отличии от стариков, которые ставили 500кг. в среднем и делали на пол амплитуды. Я вон присед всегда задом икр косался, а то бля делают в поламплитуды с большим весом потом ноют:мениски, геморрой, поясница и т.д. У этой хуйни один минус, когда большими весами увлекаешься, зад растет и ноги как репка...У меня вон до 85см. доходило и это была полная жопа. Для сравнения: Старик один в зале, чемпион Казахстан в тяжелом весе(на сушке 110, рост под 190), обхват:77см...Правда корявое телосложение у него было... Чет сомневаюсь, что плечи узенькие, раз жмешь столько...Штангу с груди не жмешь что ли? Подтягивание ? А руки наверное черезчур балуешь разными новомодными упражнениями)) Да пиво щас редко пью, пойду скоро жать, это обязательно! Вон себе зря что ли No Limits взял))) во, поэтому присет и не делаю - сраку разносет, ой, мамочки! дельты - одна из любимых груп мышц, обуазательно кочаю все пучки, в т.ч. и жимом с груди штанге и гантелей сидя. поттягиваний не делаю, скоро начну, обещайу! но сами кости узкее - все децтво за компутером проседел - теперь как головастек. нолимитс - это што? комбез? или просто майка? п.с. о, сотана! 666 сообщений. п.с.2 блиа, ребята, скоро попросем стингера переименовать 310 в качок.кз Сообщение отредактировал worship - Nov 4 2008, 11:04 -------------------- Justin's Hat Crew |
Текстовая версия | Сейчас: 19th April 2024 - 09:10 |